Bende aynı gündeyim hergün yürüyüş yapıyrm hurma pilates bir kaç gündür şiddetli kasılmalarm sancılarım var. Yürüyüş yapın eğer yapmıyorsanız yada merdiven inip çıkın benim bu şeklde çok arttı kasılmalarm. Birde gündüzleri squat yapıyrm. Gelmesi yok gerçekten kız Bebek birde erken gelir diyorlardı yok yani ne Nişan ne su sadece ağrı var