2 ci gebelik ilki 2014 ekim doğum idi Manisa...( şimdi ise doğuma 27 gün vs kaldı.36 cı haftadayım sivas ilindeyim yenice başladı benimde. size önerim (akşam yemeğimiz genelde 6-7 arası 6 dan sonra tatlı tür meyve ya da aşırı tuzlu yemiyorum, karpuz kavun dondurma çok yedim baktım 2-3 gece ayak yanması bayagı etkiledi. son bir haftadır yeşil ekşi elma ve şeker oranı düşük gıdalar yemeye başladım, pirinç pilavını da çok nadir, Genel olarak zatwn 2 yıldır her sabah haşlama yumurta yeşil grubu salatalık vb. ve tahıl ya da çavdar ekmeği 1-2 dilim, akşam ise yemiyorum. şunu anladım ki glutenli ürünler şekerli gıdalar bizlere bayagı dokunuyor gebelik şekeri gibi düşünün yani.. sabah 8 de kalkıyorum. kahvaltı vs 10 gibi uyku ya da dinlenme 1-2 saat takviyelerim de b12, omega,iyot ,magnezyum alarak. ilk gebelikte hiçbir takviye almadım ve halsizlik vs hiçbirşey de yok idi. (2014 senesi yaş 29 idi ) şimdi 35,, uzun oldu ama şunu fark ettim bünye ve gıdalar maalesef etkiliyor. gıdaların genleri bozuldu,hava ortam yediklerimiz vb doğal hiçbirşey kalmadı. konu dışına çıktım k bakmayın. herşey etkiliyor küçük bir öneri daha, ilk gebelikte ayak yanması yoktu ama ağrısı olduğunda ben lapitak bakım kremi kullandım 2 adet.şimdi de 2. paketi kullanıyorum akşamları sürüp sabah yumuşak. 2.ci ürün ise at kestanesi kremi mentollü...