Biri zeytinyağıyla sırtına iyice masaj yapsın bir atlet köy sırtına ılık bir odada uyu sabaha kadar sırtın yumusar terlersin biraz halsizligini atarsın, çorba olarak tavuk suyu çorba iç içine sarımsak ez köy limon sık karabiber at iç meyve suyu iç bol su iç ballı zencefilli limonlu çay yapıp icebilirsin bol sıvı al bir de parol içtin mi tamam :)