Son ay sırt ağrısından yürüyüş yapamamak

Question

Kızlar 36.3 oldum doğuma az kaldı ama belimin ve kalcamin ağrısından hiç yürüyüşe çıkamıyorum hiç bişey yapmasamda belim kalçam çok ağrıyor doğumumda normal doğum. Doğumu kolaylaştırmak için Bi egzersiz yapamıyorum. Ne önerirsiniz? 

Answer 1

Doktora böyle söyleyince evde squat yap diyor

Comments

Canım cevabın için teşekkürler. Kız ama squat yürüyüşten daha zor bence

---

Aynen bana da öyle geliyor :)

---

:))))

Answer 2

Ben ölmüşüm agliyanim yok o zaman 23 deyim ve yuruyemiyorum hemen belim ağrıyor kalcam ağrıyor Allah'ım o haftalarda napicam

Comments

Ben de öyle arkadasim cok erken agırlastim simdi 29um ama haftalardir yürümek bana eziyet. Avm gezeyim dedim pişman oldum herşeyi netten almak zorundayım

---

Benimde bu gebeliğim in başından başlamıştı bel ağrım ilk gebeliğimde hiç yoktu ama bu başından beri belimi zorluyor tabi son ay daha kötü olmaya basladi

---

Valla çok zorluyor beni bilmiyorum daha bu denli zorluyorsa ilerleyen haftayı düşünemiyorum

---

Allah yardımcımız olsun canım hayırlısıyla alalım bebisleri unuturuz bugünleri