Bal,karabiber,limon ve zencefil ufak bir kasede karıştır gün içinde ya da yatmadan yarım saat önce falan 1 kaşık iç. Sabahları kalktığın zamanda kahvaltıdan önce varsa evinde doğal pekmez iç üzüm dut hic farketmez hem sana kan yapar hem bebiş için yararlı :) Bi arkadaşa daha yazdım limonlu su ic diye sende ic eminim en kisa zamanda toparlarsın Geçmiş Olsun