Ay inşallah ya doğumdan korkuyorum ya valla ilk çocuk bide yapabilir miyim diye bide dikiş oluyo ya korkuyorum öyle gaz sancısı olmuyo pek ama oluncada çok kötü ya 1 2 gündür yapamıyorum egzersiz zaten öyle herkes gibi yapmıyorum öyle pilates yoga falan pratik hafif öyle eğil kalk emekle bacakları aç kapa emekler pozisyonda kalçayı kaldır falan öyle pratik şeyler karnımı sıkıyorum nefesimi tutuyorum geri veriyorum falan öyle işte