Yürüyüş yapmayı sevmiyorum

Question

23 haftalık gebeyim doktor günde 20 dakika yürü dedi ama bazen kolumu kaldırmaya dermanım olmuyo yemekten sonra yattım kaldım şimdi valla canım hiç birşey istemiyor değil yürüyüş yapmak tuvalete gitmeye halim yok size de böyle oluyor mu 

Answer 1

Halsizlikten değil de, yaşadığım şehir malesef ki çok kötü. Yolları aşırı yokuşlu ve güvensiz. Ben de yalnız olduğum için göze alamıyorm. Zaten evlenip geldiğimden beri su hareketsizlik yüzünden aşırı kilo aldım :( 24+0 8 kilo aldım çok fazla mümkün olduğunca yürümeye çalışın siz 

Comments

Ben de 1 kilo aldım çalışıyorum Bi de 5 buçukta işten  eve geliyorum yemek yapıyorum falan derken saat sekiz oluyor halim kalmıyor

---

Yine benden aktifmişsinjz :)

Answer 2

Bende aynıyım sıcaklardan mi nedir yürüyüşü geç hiç birşey yapasim gelmiyor 30.haftadayim bi kere yürüyüş icon dışarı çıkmadım 

Answer 3

Bende 24 haftaligim doktorum gunde yarim saat yuru dedi ben zar zor yuruyorum aksamlari esimle ikna edemezsem esimi cikmiyorum :)

Comments

O beni ikna etmeye çalışıyor ama işten geldim hiç gidesim yok

Answer 4

Elcin demirelin hamileyim yuruyorum videolari var. Evde hamileler icin 15 dakikadan basliyor, 1 saate kadar cikiyor. Doktorunuza danisin sakinca gormezse onlardan yapin. Bende ustumu degis in cik usendigim icin cok pratik buluyorum.