Lütfen bakar mısın !!

Question

31 haftalık gebeyim. Kramptan ölüyorum bacaklarim çok kötü. Saat dört oldu uyayamadim. Yatağa giremiyorum bacaklarim sürekli karincalaniyor. Uykusuzluktan bayılmak üzereyim ne yapayım lütfen yardımcı olun 

Answer 1

Ilık bi duş alsan canım faydası olur belki

Comments

Hemen gireyim canım sağolasın inşallah fayda eder <3

Answer 2

Soda bana çok iyi geliyor uyuşma ve ağrılar için tavsiye ederim günde 1 tane içiyorum ben oldukça 

Answer 3

Ah canım benim bende mide yanmasından uyuyamıyorum 24 haftaligim 

Answer 4

Duş iyi gelir. Gün içinde de süt ve soda iyi gelebilir bana iyi geliyor:)

Answer 5

Canım düzenli bir şekilde magnezyum kullan bende 31+2yim ara ara kramp oluyor ama magnezyum kullanmak çok iyi geliyor

Answer 6

Uzaninca bacaklarinin arasina yastik koy ben oyle yapinca rahatliyordum

Answer 7

Magnezyum ve kalsiyum takviyesi alman gerek

Answer 8

Kalsiyum ve magnezyum eksikliğinden kaynaklı canım benim kullandığım calsimax ve efermag bütün kramplarımı alıyor 

Answer 9

Magnezyum kullanman lazim.canim benimde bel boyun agrim coktu bayaga fayda etti krampta gecti

Comments

D vitaminini de düzenli kullanmak kas agrilarina iyi geliyor düzenli kullanınca benim ağrılarına çok iyi gelmişti

---

Omega kullaniyorum aslinda icinde var imom vermisti doktor