Gece nasıl uyuyosunuz?

Question

Geceleri nefes alamıyorum yatamıyorum boğulacak gibi oluyorum saatlerce dönüyorum yatakta nasıl yatıcam ben bana bi yardim edin ya

Answer 1

Sağa ya da solayastik koyup bacağımı atıyorum ben diğer türlü uyumam mümkün değil göbekten devriliyorum çünkü 

Comments

Yatağa nasıl sigiyosunuz 2 kişi

Answer 2

38 haftalik gebeyim güzel uyuyorum bacağımın arasına ve sırtıma yastık koyarak illaki sola yaticam diye de paralamayin kendinizi hiçbir doktorun sola yatın çok önemli dediğini duymadım nasıl rahat ediyorsanız öyle yatın sağıma soluma bazende sırt üstü yatıyorum daha önceki gebeligimde de yattım sadece yemekten sonra uzanacaksaniz sola yatın mide yanması daha çok oluyo çünkü sağa yatildiginda 

Comments

Hiç bi türlü yatamıyorum işte sıkıntı o

Answer 3

Canım sol tarafına yat daha rahat uyursun 

Comments

Zararlı sag canım dün kontrolum de özellikle doktoruma sordum hep sola yatacaksın dedi sagda sıkıntı olur dedi damar farkı varmıs bende şimdiye kadar sola yatmaktan kalca kemiğim felc oldu sanki geceleri agrıdan uyanıyorum evde turlayıp geri sola yatıyorım başka türlü olmuyor

---

Ben deli oluyorum sola yatınca, sol sinüslerim de kapalı burnum falan tıkanıyor sola yatınca :((
İyi bir hamile yastığı arıyorum siz kullanıyor musunuz

---

Bian önce bitsin artık bu çile

---

Ben uzun yan yastık olarak aldım rahat edemedim eşim sarılıp yatıyor daha cok :)

---

En iyisini yapmışsınız

Answer 4

Haftamız hhmen hemen aynı 3 gün ondeyim ben yastıklarla bogusuyorum ama gel gör ki uykular şimdiden haram olmuş vaziyette 

Comments

Sorma bende öyleyim yastıkla yatınca daha kötü oluyorum nefes problemi çekiyorum

---

İşte ben şuan tekim yatakta büyük olunca yastık çok zorlamiyor beni ama eşinde var senin onun için zorlanirsin ben artk yatamiyorum 2 3 saatlik uykuyla duruyom

---

Ewt eşim 1 hafta gece 1 hafta gündüz çalışıyo gece çalışırken biraz daha rahat yatıyorum

Answer 5

Soluna Yarman daha iyi canım düz ve sağ taraf zararlı bebeğe bende çok kötüyüm 32 haftalık daha ağırlaştım daha haftan küçük canım sıkıntıların zamanla dahada büyücek nefes egzersizleri yap birde kendini serin tut 

Comments

İnternette yaz çıkar ozaman öğrenirsin

---

Ben yazıp internetten + kendi doktorumdan öğreniyorum zaten cahil değilim 3 cü çocuğu doğurucam sırt üstü veya yan yattığından bebeği ölen olmadı bugüne kadar evet sağ ve sol yan daha iyi ama arada sırt üstü yatmakta öldürmez.

---

Net öle demiyor ama sırt üstü ve sag yatanlar üzerinde 765 hamile kadın da ansızın bebek ölümleri 2 kat artmış böle bisey bence riske atılamaz bisey olmaz diye dün özellikle kendi Doktorumada sordum sag sol olayını özellikle sol dedi saga yatma dedi yoksa derdi eminim arada bisey olmaz VS diye özellikle sol diye belirtti ne yap et sol olcak diye

---

3 cü doğumumu yapıcam inşallah Allahın izniyle her türlü yattım bir başka doktorda sola yatınca kalbe baskı oluyor diyor önermiyor yani aralıklarla her tarafa dönüp yatıyorum hiç bir problemde yaşamadım olacak olan herşey istemsende oluyor bazen yatış pozisyonunnun ani ölümlerle ilgisi olduğunu sanmıyorum nacize bu benim araştırmam herkesin kendi fikri aklı var sonuçta sağlıklı doğumlar dilerim.

---

Bu konuyu bende cok arastırdım İnternetin dışında cok doktora sordum Bi Dra değil perinatolojiye dahil sordum bu durum herkesde olacak diye bisey yok sizde olmamıs olabilir sola yatmadaki amac anne için değil zaten sag ve solda Rahime giden bebegin beslendiği damarlar farklı sagda önemli damar oldugu için saga yatınca bebegin beslenmesi ve kan akısı bozuluyor bu yüzden sag istemiyorlar yoksa zaten sola yatmak cok zorluyor nete yazarsanız nette yazıyor bu konuda calısmalar ve sonucları artık siz nerden arastırdınız bilmiyorum ama ben sahşi fikrim olarak söylüyorum bu konuyu soran birine sırt üstü ve sag yat diyemem bana bisey olmadı diye tşk ederim iyi günler

Answer 6

Valla Rabbim herkese kolaylıklar versin. Ileriki haftalarda uyumak çok daha zor nerede dönseniz orası rahatsız ediyor sizi sürekli uyku bölünmesi oluyor. 

Comments

Napicam ben bilmiyorum migrenim de var uykusuz olunca baş ağrısı da hatsafada oluyo

Answer 7

Canm bn suan 31 haftalığım sol tarafm çürüdü artk bazen sağa da dönüyorum mecbur kalyorum ama yine de yatamyorum senin hftan daha küçük erkn başlamş uykusuzluk Allah yardmcmz olsun 

Comments

Doktorum sağa yatma demedi bana sağ sol yatabilirsin ama genellikle solu tercih ettiği etsen daha iyi olur dedi

---

Aynen kan akışı için solu öneryor doktorlar

Answer 8

Yorgunluktan nasıl yattığımi hatırlamıyorum her gece bebişim var 1.5 yaşında gün içinde çok yoruyor 

Comments

Çok zor

Answer 9

Allah yardımcın olsun uyku problemi bendede var geceleri uyku tutmuyor sıcaktan 35 haftalık olduk haliyle agirlastim yürümek sağa sola dönmek zor oluyor yastikla destekle karnını birazda olsa rahat ettiriyor hayırla kurtulun 

Comments

Amin cümlemiz inşallah

Answer 10

36 haftaligim ve uyuyamıyorum saat basi uyanıyorum hayırlısıyla bir yavrularımızı kucağımıza alsaydık biraz olsun rahatlariz

Comments

Ewt biran önce gelsin istiyorum

---

Bende aynı durumdayim uyuyamıyorum gece sürekli uyanıyorum 32 haftaligim

---

Bende öyleyim sürekli kalkıyorum gündüz de hep uyumak istiyorum

Answer 11

Valla ben bile 11.5 im ne sağ ne sol o kadar rahatsız edici ki anca düz 

Comments

Düz hiç yatilmiyo malesef

---

Sırt üstü yatilmayi pek onermiyorlar doktorlar kendini yan yatmaya alıştır sırtına ve kucağına yastık koy

---

Ay keşke olsa ya ilk gebeliğim 'de rahattım sola yatardum sabahlara kadar ama şimdi sağ sol yatmak o kadar rahats8z edio ki inşallah ileri de geçer

---

Benimde öyle her türlü rahatsız ediyo

Answer 12

Beni anlatmışsınız resmen uykusuzluktan bitkin düşüp uyuya kalana kadar nefes darlığından dönüp duruyorum. Her tarafıma yastık koyuyorum ama maalesef yinede fazla bişey fark etmiyor 

Comments

Hiç bisey fark etmiyo hemde

Answer 13

35+1 haftam ve 28 haftaliktan beri yatamiyorum sabahlara kadar bildiğin geziyorum evin içinde günlük 2 yada 3 saatlik uykuyla duruyorum çok zor uykusuzluk ve sıcak mahfediyor doğuma kadar sabredecez canm 

Comments

Migren de var bende olmuyo işte napayim

Answer 14

Yastığın yüksek olsun canim bendd o haftalarda öyleydim 34 e kadar sürdü kendimi surunerek balkona attığımı biliyorum  elyaf yastıklar sönük oluyor benim bir yün yastık var yüksek onda yatiyorum öğünden beri iyi oluyor 

Comments

Kafanın altındaki yastık mi yüksek olsun

---

Evet canım ciğerlere baskı yapıyor göbek yukarı çıktıkça kafan aşağıda da oldumu tıkanıyor sun mide de bir yandan yüksek tutup nefes alıyorum ben

---

Denicem onu saol

Answer 15

Ben balkon kapısını acıyorum sabaha kadar ev serin serin anca öle uyuyorum bide yatarken mutlaka ayaklarımı yıkıyorum oda serinletip vucudu rahatlatıyor ama mutlaka soluna yat cok zor oluyor ama yapacak bir şey yok saga yatma kesinlikle dedi doktorum

Comments

Benimde kapım açık sabaha kadar ne kadar serin hava gelse de malesef sıcak oluyo

---

Sacını ıslatmadan vucut olarak dus al yat ozman oda cok fayda eder vucudunu genisletir

---

Onuda deniyim

Answer 16

Rabbim sağlıcakla kavuştursun bebişinize inşallah. Ben 39+4'teyim.Sizin daha haftanız erken ama kişiden kişiye değişiyor tabiki de. Sizin haftalarınızda ben de bu problemleri yaşadım ve hala da devam ediyor. Zorlayıcı bir süreç, yapılabilecek çok bir şey yok aslında ama şunları söyleyebilirim. Uyku saatinizden önce midenizi rahatlatın. Ev içerisinde yürüyüş yaparak bacak kaslarınızı biraz yormaya çalışın. Duş alma şansınız var ise ılık duş ve nefes egzersizleri ile yatağınıza girin. Düz yatmamaya özen gösterin çünkü bebek için kan pompalama olayı sıkıntıya giriyor. Sağ ve sol tarafıma yastıklardan destek alarak uyuyorum ben ama inanın kaç kere döndüğümü ben bile hatırlamıyorum, belime destek olarak bir tane yastık , bir tane de bacak arasında oldukça rahat oluyor. 

Comments

O zaman da eşimi başka yerde yatırmam gerek  yalniz da yatmak istemiyorum

---

Azıcık kenarda yatsın ya da yer yatağı açın şöyle genişinden. Biz kadınlarda çareler tükenmez kardeşim :)

---

Doğru diyosun çare çokda yerde de kıyamıyorum sanki

---

Gebelik haftanız ilerledikçe daha da zorlaşacak, biraz sabretmek lazım ama Allah yardımcın olsun o zaman kardeşim, Rabbim rahatlık versin bedenine tez zamanda

---

Amin inşallah çok saol

Answer 17

Sonlara doğru daha cok artiyor allah yardimcimiz olsun

Comments

Amin inşallah

Answer 18

6.aydan sonra yatış pozisyonu çok önemli sakın düz yatmayın cok zararlı banu diye bir kadın doğum doktoru var youtubeda bir izleyin onu 

Comments

Biliyorum onun programı da var indirdim zaten istesem de düz yatamıyorum