canim bendede hamur isi tatli pasta hic biseyden odun verebilen insan degilim tabiki yiyorum evimde eksik olmaz ama denge kuruyorum 1 haftada 1 gun hamur isi yiyorsam diger 2 gun sebze agirlikli besleniyorum hamur isi yedigim gun sekeri kesiyorum sekerli yediysem hamur isi yemiyorum az ve sık yiyorum kisitlamak bana dogru gelmiyor herseyi ye sadece dengeni kur