Ödem yaptı vücudum iyice çok rahatsızım

Question

34+1 im ayak bileklerim bacaklarım çok ödem yaptı çok rahatsızım bunu attıracak bir yol yok mu 

Answer 1

Bol bol su iç bi de ayaklarını dik otur başka hiç bir şekilde geçmiyor

Comments

Çalıştığım için sandalyedeyim tüm gün. Su ne kadar tüketmek lazım taş çatlasa 2 litre içebiliyorum

---

2.5 ideal bazıları abartıyor cok fazla su icmekte vücud ta odem yapabiliyor ama sizin sorununuz zaten sandalye de oturmak tan oluşmuş hareketsizlik malesef ne cok hareket ne cok hareketsizlik ortayi bulunca sorun en aza iner

Answer 2

Beyaz ekmek tuketiyomusun? 

Comments

Çok şok nadir

---

Hmm bende beyaz ekmek direk ödem yapiyor tam buğday ekmeği tüketiyorum o yüzden suyu bol icin ayrica sekerli meyvelerde yememeye  dikat edin hareketsizlik yada cokkk fazla hareketlerden kaçının ortayi bulmak önemli  ve  hamur isi tarzı yiyecekler den uzak durun tuz mümkünse azaltin eksi elma yemeyi deneyin ben böyle yapıyorum ve faydasını görüyorum belki işinize yarar bilgiler