Geçmis olsun canim oluyor bu haftalarda ruzgar almamaya dikkat et öncelikle ilik duş al ilik duş sonrasi esin annen kim varsa sırtına bebek yagı gibi yağlar ile masaj yapsın koltukta otururken sandalyede otururken sırtına yastık koy kisa kisa yuruyusler yap