Aynı haftadayız benimde varis gibi belirgin damarlar var ayakta kalırsam ağrı yapıyordu bacaklarımda ödem oluyordu yürüyüş yaptığım zamanlarda ne ağrı ne de de ödem olmadığını farkettim bana iyi geliyor yürüyüş damarlardaki kan akışını hızlandırıyor
Ama tabi ben tansiyon nedeni ile tuzsuz yiyorum ödem olmaması ondan da kaynaklı tuza dikkat etmeniz suyu bol tüketmeniz gerekiyor