Evde ölçtüm açken 93 tokken 143 çıkıyor şekerim

Question

Gebelikte şeker yükseliyor diye bugün ölçmeye başladım bu şekil çıkıyor çok mu yüksek :(

Answer 1

Biraz yüksek canım, haftan erken gebelik ilerledikçe şeker de yükselecek doktorum öyle derdi. Yemene içmene dikkat et derim. Ben gebeliğimin başından bu yana takipteyim diyet ve ölçüm yapıyorum evde 38 haftayı doldurduk az kaldı sorunsuz bir doğsaydık :/

Comments

Ne gibi şeyler yemem lazım ne düşürür şekeri

---

Çok yağlı, hamur içi, şekerli, tuzlu her şeyin tüketiminde dikkat et. Abur cubur, gazlı içecek vs bunları tüketmemeye gayret göster pek sağlıklı şeyler değil zaten. Bol su tüketimi ve yürüyüş/ küçük egzersizler ekstra yardımcı olacaktır canım

---

Çok teşekkür ederim

---

Ne demek, sağlıklı gebelik ve doğum dilerim