Ben kendj evimdw dikkat ediyordm. Cok kilo almamstm. Ama smdi yazın annemlerdeydm 1 haftadr da kayinvalidemdeym ikisi de sürekli onu ye bunu ye diye önüme bisey getiriyolar. Meyve getiriyolar 2 öğün, sekeri yukseltiyor diye ben yemiyodum 1 tane günde anca yiyodm. Hamurlu seyler yemiyodm sadece tam.bugday ekmegi ve tam bugday makarna yiyodm pirinc yerine bulgur yiyodm. Ama burda hic dikkat edilmiyor. Sonum hayrolsun:D