kizlar bana biraz moral verin lutfen cok kotuyum hastalikla ilgili

Question

kızlar ben geçtiğimiz günlerde covid atlattum 13 haftalık gebeyim suan test yaptirdim negatif ciktim çok şükür ama nefes darligindan hastanede yattım 3 gün birde gebeyim diye kontrol altında tuttular hemde yarım saattir hafif bir sağ tarafımda ağrım var göğüs kısmında yani karın değil, eşimde evde değil işte bende çok fazla evham yapan korkan bir insanım hastalıktan lytfen birseyler yazın gerçekten çok korkuyorum 20 yasindayim sanki böyle birsey olacakmış gibi korkuyorum hastalık acisindan

Answer 1

Kaygınızı çok iyi anlıyorum. Kaygı problemim olduğu için. Sakın nefesim daralıyor gibi düşüncelerden korkmayın. Siz daralıyor mu acaba diye düşündükçe nefesinizi kontrol edemezsiniz ve daralmasanız bile siz öyle gelir. Bu konuyu düşünmeyin demicem aksine bunu kaygı olduğunu düşünün bu sizi rahatlatacaktır 

Comments

Yani göğüs ağrısı korkutmuyor aslında sizi ya olursa korkusu kaygıya sebep oluyor o yüzden kaygınızın sabah geçeceğini düşünün

---

inşallah canım ben çok evham yapan bir insanım hiç sevmiyorum sanki böyle ölecekmişim gibi korkuyorum

---

Hiç öyle düşünme canım bak bende az önce atlattım kaygı sorunu kendimce sorun kaygıyı yönetememekte olduğunu düşününce içim rahatladı çünkü bir sorunumuz yok çok şükür ya olursa kaygısı bizi yoruyor

---

aynen böyle sanki suan yataktayım oturuyorum sanki böyle içim titriyor o derece korkudan

---

Birazdan o da geçecek kaygınız sizi korkutuyor hastalığınız yok çünkü. Aynı hastalık bir daha olacak diye bişey de yok o yüzden kaygınız dan korktukça daralırsınız ama o gececk bişey geçmeyecek bişey değil öyle düşünelim

---

aynen sanki.biraz olsun rahatladım uzandım şimdi yatağıma eşimle konustum biraz eşimde gece nöbetinde aksi gibi

---

Ben kaygı hastasıyım canım seni çok iyi anlıyorum. Kaygım aklıma geldiği anda ter basıyor içim ürperiyor vee titriyorum klimanın olduğu odayı biraz soğutup kapattıktan sonra içeri giriyorum o soğukluk biraz beni kendime getiriyor bir de o ilk titreme geçince yataga geçtiğimde hafif arkama yastık koyarak uykuya dalmayı deniyorum. Öyle kendini yataga yatırıp da nefesini düşünme hafif yastık koy arkana zaten uykun gelince uyuma pozisyonuna geçersin bu seni7rahatlatır özelden

---

yok şuan uygulamaya bakıyorum vakit geçiriyorum çok sagolun arkama da yastık aldim uzanıyorum

---

Çok geçmiş olsun umarım Bi nebze de olsun azalmıştır

---

sagolun gerçekten sizinle konuşmak bile moral oluyor Allah razı olsun vakit ayırıp yaziyorsunuz beni iyi anladığınıza eminim biliyorum bu konuda psikolojik destek almam gerekiyor en yakın zamanda bir psikologa randevu alacam

---

Kesinlikle tavsiye edieriö6ben alıyorum şu an ona rağmen zorlanıyorum

---

ben küçüklükten beri hep öyleydim mesela küçükken istifra ederdim 6 7 yaslarindayim belki en ufak birseyde ağlardım anne olecekmiyim birssy olacakmı diye

---

Vallahi aynı benim durum. Kusmaktan çok korkan biriyim bende

Answer 2

Kendimizi okuyun herseye korkuyla bakmayin gelecegin annesi olucaksiniz hastaliktan korkarsan hastaligi cagirirsin pozitif dusunun biraz. Kuran acin onu dinleyin ruhunuz ferahlasin abdestli dolasin salavat getirin akliniza bile gelmez hastalik benim esim de gecirdi oda cok korkuyordu kiziyordum ona oku kendini diye ondan beri surekli okur kendini rahatladi oylelikle deneyin bence

Comments

haklısınız ben çok korkan bir insanım sanki böyle ölecekmişim gibi hissediyorum en ufak bir ağrı da maalesef sevmiyorum bu huyumu ve gerekirse psikoljik destek alacam bu konuda

---

parol mu içsem acaba bir tane

---

Canim parol icindeki sikintilari cozmez ama Sen kendimi daha iyi hissediyorum diyorsan psikolojik ozaman alabilirsin onleyici olarak yinede sen bilirsin besmele cek surekli guzel seyler izle veya kitap oku bu sayfaya girip bazi sorulari okumakta insani korkutur hic korkutma kendini

Answer 3

Canım sakin ol gebelikte covit geçiren ve sağlıkla bebeğini kucağına alan birçok insan var sen böyle telaş yaptıkca nabzını kontrol edemiyosun ve belkide o yüzden nefesin daraliyo sakin ol derin nefes al ve atlattığını dua et şükret hamisliginin tadını çıkar

Comments

âllah razı olsun lütfen dua edin