Ilık duşta fıskiyeyi tutarak masaj yapın bir bezi nemlendirerek de olur masaja ve sağmaya devam edin sürekli , bol su için , hurma kayısı ev yapımı içecekler, bulgur, havuç süt artırır. Uyumaya çalışın biraz. Uyku sütün mayasıdır. Bir de bestlak gibi süt yapan takviyeler var doktorunuza danışarak onlardan alabilirsiniz