0 oy
176 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,575 puan)
Ben bacak açma germe gibi haraketler yapıyorum bacak araları açılıyor rahatlıyor ama erken doğum da olmasın diye vücudumu zorlamiyorum sizler nasıl yapiyormusunuz
Gebelik haftası 33

1 cevap

+1 oy
(724 puan)
25 haftaligim. 15. Haftadan beri pilates yapıyorum. Sağlıklı bir doğum için egzersiz şart. Kendinizi yormadan yapın. Sert hareketlerden kaçının. Haftaya göre hamile egzersizleri var YouTube ve instagramdan bulabilirsiniz. En güzeli onlari takip edin. Çünkü kafaya göre yapmak dediğiniz gibi problemlere yol açabilir.
(1,575 puan)
Bende bi kaç bacak haraketi yapıyorum yapmasam öldürüyo  bacak içi ağrısı....
-Reklam-

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 382 göst.
0 oy
3 cevap 322 göst.
7 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hilal101 (25 puan) sordu
0 oy
7 cevap 366 göst.
6 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nemiww (12 puan) sordu

1,435,136 soru

23,602,010 cevap

306,029 kullanıcı

...