0 oy
174 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,575 puan)
Ben bacak açma germe gibi haraketler yapıyorum bacak araları açılıyor rahatlıyor ama erken doğum da olmasın diye vücudumu zorlamiyorum sizler nasıl yapiyormusunuz
Gebelik haftası 33

1 cevap

+1 oy
(724 puan)
25 haftaligim. 15. Haftadan beri pilates yapıyorum. Sağlıklı bir doğum için egzersiz şart. Kendinizi yormadan yapın. Sert hareketlerden kaçının. Haftaya göre hamile egzersizleri var YouTube ve instagramdan bulabilirsiniz. En güzeli onlari takip edin. Çünkü kafaya göre yapmak dediğiniz gibi problemlere yol açabilir.
(1,575 puan)
Bende bi kaç bacak haraketi yapıyorum yapmasam öldürüyo  bacak içi ağrısı....
-Reklam-

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 379 göst.
0 oy
3 cevap 320 göst.
7 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hilal101 (25 puan) sordu
0 oy
7 cevap 363 göst.
6 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nemiww (12 puan) sordu

686,275 soru

3,564,438 cevap

4,441,630 yorum

193,397 üye

...