Canım kulunç ağrısı ile açılmanın bağlantısını kuramadım ama acaba çok ağrın oldu da kendini mi kastın? O yüzden mi acilman olmuştu? O zaman şuan önce kendini gevşetmen gerek. Ufak ufak omuzlarını önden geriye arkadan öne yuvarlaklar çizerek egzersiz yap. Biri kulunçlalrina belden yukarına bir yağ ile masaj yapsın. Eğer kimsen yoksa kendin elinin yettiği yere kadar doğal yağ sür. Bir havluyu ütü ile ısıt orana koy. Sakın rüzgarda kalma. Terli kalma. Uzan dinlen. Eğer kasığında biraz agri bile hissetsen bence acile git önceden açılman olduğu için.. Allah şifa versin.