Cig sebze yemenin zarari olacagini sanmiyorum işlenmiş gida olmadigi icin direk sindiriliyo sindirimi daha kolay ve besin degeri yuksek bende aksine tatli seyler hamurlu seyler yemek istiyorum kilo alimi ve verimi kisiden kisiye degisiyo ben kolay kilo alip kolay veriyorum ama bazilari kolay aliyor ve zor veriyor