Hanımlar Allah rızası için hiç uyuyamıyorum

Question

Ayaklarımda çok fena kramplar var ne yapmalıyım nolur bişey söyleyin hiç uyuyamıyorum

Answer 1

Hergun sade soda iç 1 yada 2 tane magnezyum eksikliğinden oluyormuş doktoruna bı danış sana vitamin versin 

Answer 2

Hı bide kabak çekirdeği yemeni tavsiye ederim tuzsuz 

Answer 3

Canim bende de vardi gunde 1 tane magnezyum orani yuksek sade soda ictim biraz duzeldi ama tam degil sonra dr uma soyledim magnezyum yazdi simdilik iyiyim cok sukur

Answer 4

Ayak sporu yapman gerek gebe okulu diye bi sayfa var youtube da izle derim günde  2 tane gazı alınmış soda öneriyorlar ayrıca ve doktora soyle mutlaka kalsiyum magnezyum takviyesi gerek

Answer 5

Muz yemeyi de deneyin düzenli.

Answer 6

Benimde kalça kemiğim ağrıyor acaba bu haftada mi başlıyor 28 haftadayim

Answer 7

Sade soda iç ve magnor kullan doktorunla konuşta aynı sıkıntı bende de vardı hergun bide sade soda içiyorm bide magnor kullandım biraz sonra düzeldi ağrılarım hafifledi