Her gün bir bardak süt iç hem senin için hem bebişin için,ben zorla içiyorum. Ceviz,badem,fındık yiyebilirsin. Mutlaka yoğurt,meyve bol ye tabi şekerin yoksa,mesela karpuz,muz gibi kasar peyniri diyorlar ama yemiyorum. Yumurta mutlaka 1 tane,et ve tavuk arada