Canım bilgin var ama eksik bilgin var bende onu düzeltmeye çalışıyorum. :) Ben çocuk gelişimciyim ve folik asit konusu bizim için zaten en önemlisi. Sen doğal yolla 1 leğen marul yersen ancak folik asit alırsın. Zaten senin günlük folik asit tüketimin yeterli olmadığı için gebelikten önce ve gebelik sürecinde folik asit desteği alıyorsun. Gebelik sürecinde doğrusun, folbiol kullanımı yasak. Ama öncesinde sorun teşkil etmiyor. Ha şuda var herkes her folik asitide kullanamaz mesela. Folbiol bazı kişilerde deri hastalığı yapar. Zaten vücutta bir sorun varsa tepkiye geçer. Mesela hipotiroid hastası bir anne adayı sade folik asit kullanamaz, iyotlu kullanmak zorundaki beyin gelişimi sağlansın. Yine aynı anne adayı demir takviyeli folik asit kullanıyorsa tiroid ilacıyla arasına en az 4 saat koymalıki tiroid ilacının etkisi kaybolmasın. Her insan için farklı işler yani bu süreçler. :)