Öncelikle geçmiş olsun bende bir düşük yaptım bu ikinci 10+ 1 hala riskim var
Öncelikle sık sık uzan ayaklarini hep yukarıda tut yasla bı yere bunu sık yap çok etki ediyor bitki çaylarından uzak dur kesinlikle . Maydanozdan , ağırlık kaldırmaktan ,cinsel ilişkiden, ellerini havaya uzatmaktan , çamasir suyu deterjanlardan kesinlikle kaçın , elinden geldiği kadar arabaya binme ,merdiven çıkma , uzun süreli yürüyüş yapma yani kısacası seni sarsacak her şeyden uzak dur . İlaçlarını düzenli kullan kendini yorma yorgunsan yat . Çok geçmiş olsun sağlıkla kucağına al inşallah ❤️