Sen yine beslenmene dikkat pazartesiye kadar belki kilo aldırmayı başarırsın. Sabah erken kahvaltını yap. Iki saatte bir beslen. Ara öğünlere meyve süt yoğurt ceviz badem ekle. Bol su iç. Ben tahinin de faydasını gördüm. Tahinle fındık ezmesini karıştırıp yedim. Muz kasar da özellikle kilo yapıyor. Bir de sol tarafına yat hep. Çok yorma kendini evde. Bol bol dinlen. Bir de başka doktora da bir görün istersen.