valla benim normalde de reflum var. mide yanmasi, agrisi cok cektim. cok gecmis olsun size de. soyle soyliym gece yiyip yatmayacaksinuz kesinlikle. yagli yiyeceklerden, asitli gidalardan uzak durmalisinuz. nedir asitli gida: limon, domates, portakal, kola, gazoz gibi. kafeinli icecekler cikolata, tatli da dokunur.
sarimsak, sarimsakli gidalar tuketmemelisiniz.
ne rahatlatir? sadece 3 yudum daha fazla degil soguk süt. midenin asit dengesini duzenler. cok iyi geliyor.Elma da rahatlatir. bu rahatsizlikta yediginiz ictiginiz onemli. yillardir cektigim icin kitabini yazarim