Yürüyüş iyi geliyor dediler ben yürüdükçe daha çok şişiyor, yukarı uzat iyi gelir dediler o da fazla işe yaramadı, dr protein ağırlıklı beslen et balık baklagil vb ye dedi, zaten hep öyle yapıyorum. Tuzu azalt dediler zaten az kullanırım o da kaya tuzu çok hafif tadı bile az, kiraz sapı ve mısır püskülü içmeyi düşünüyorum şimdi bakalım işe yarar mı. Çare bulan haber etsin gerçekten.