Ayağa kalkmamaya çalışın,ayaklarınızi uzatın altına yastık koyabilirsiniz,ani hareket ve ağır kaldırmaktan kaçının.wc de zorlanmaya,ikinmamaya dikkat edin.progestanida düzenli kullanım hayırlısı ile birşey olmaz iki gebeligimde aynı şekilde oldu atlattım şükürler olsun.