benim de 7. haftamda baslamisti, yuruyus iyi geliyordu, sonra okudum ku mudenin calismasini da duzenlermis yuruyus..imkaniniz varsa yuruyun. Ben de baya kilo vermistim o donem ama sunu farketmistim, midem boş olunca daha cok midem bulaniyordu. az da olsa hafif bir seyler yemeye calisin, zencefilli su da tuketebilirsiniz mide bulantisi icin..