Gebelikte kilo alımı

Question

25 haftalık oldum cok sık acıkıyorum ve canım hep hamur işi istiyor şimdiden 7 kilo almışım karnım da cok belli degil bebegin gelişimi herşey normal gidiyor  kendimi nasıl frenleyebilirim spora mı gitsem bilemedim 

Answer 1

Eyer çok kilo aldisan diyetsene git canım Spor bebeğe zararlı

Answer 2

Canım hamilelere özel platesw gidebilirsin ama ilk olarak hamur işlerinden uzak durman lazım 

Answer 3

Hamilelik platesi vs. Oluyo dogum koclarıyla ama aksamları  kendini yormiycak sekilde yürüyüste cok faydalı hem dogum icin hemde hareket sonucta 

Answer 4

30 haftadayim 7 kilo aldim, ama hamilelik herkesin kendine özgu birsey, bu nedenle kim kac kilo alirsa alsin kiyaslama,,, kilo aldirmayacak meyve sut wasa vb seylerle sık ara ögün yap, ondan sonra sekerin dusmez canin az birseyler ceker,yersende tikabasa degil az porsiyon ye

Comments

Sen cok iyi almışsın bende artık üstüne koymak istemiyorum teşeklürler yorum için

---

Rica ederim yine birkac kilo alirsan canini sikma bebegin kilo alicak artik,gogus ve bel cevrenede aliyorsun bu senin elinde olmuyor, her aylik kontrolunde max 2 kilo almis ol, zaten suan 2 kilo fazlan var cok degil

Answer 5

Bende 22+1im öyle istah var ki senin gbi canm hamur isi cekiyor esim gece çalışıyordu akşam erinmedim sabah kahvaltisi icin hamur işi biseler yaptm cann cekmesn diye yazmiyom) sonumuz ne olur bilmiyom 72yim şuan.

Comments

Evet bende başta kontrollü gidiyordum son zamanlarda midem genişledi galiba ekmek yemeden doymuyorum meyve cok yiyorum oda şeker demek ama işin sonunu da düşünmek lazım tabi bari diyete başliyim

Answer 6

37 haftaligim ben 7 8 kg aldim kiz sen cok almissin frenle kendini canım snr vermeye ugtssirsin

Comments

Ayyy korkutma beni :) ya son zamanlarda aldım bu kiloyu iştahım açıldı iyice ama doymuyorum napiyim valla her gün yarım saat yürüyorum ama artık almak istemiyorum

---

Ekmegi kes tatliyi hamuru kes senze agirlik yagsiz et kofte tavuk ye tahıllı ekmekle birlikte 30 dan snr daha cok aliyorsun onun icin dedim benim bebegime yariyormus dr tahilli ekmek sana dedigim yeme islemini dedi bebek icinde asiri kg saglikli degil dedi 250 300 ge birden aliyordu simdi frenlendik 100 gr anca aliyor oğlum:))

Answer 7

Yemene biraz daha dikkat et canım. Bol su içmeye özen göster. Doktoruna sor riskli bir hamileliğin yoksa evde yoga ve spor yapabilirsin. 

Comments

Teşekkürler:)

Answer 8

Herkesin metabolizması farklıdır sen az alırsın ben çok bu kişiye göre değişir önemli olan saglıklı gıdalardan kilo almak et, süt bunlar gibi saglıklı gıdalarda kilo alıyorsan sorun etmemelisin bence bebeğine odaklan gerisi zaten sonra çok kolay hallolur

Comments

Teşekkür ederim ❤️

Answer 9

24.haftadayim tam 8 kilo aldım 22,haftaya hadar ama baktım kilo alıp gidecek hemen başladım diyete şuan 7 kiloya düşürdüm 1 kilo verdim inan seni çok iyi anlıyorum canm deli gbi börek poğaça simit hep böyle hamur malzemeleri istiyor şöyle yap sabahları yulaf yumurta bol yeşillik ve kaşar peyniri tüketiyorum ben zaten yumurta ve yulaf doyurucu onu tost şeklinde yap içine kaşar koy öğlen canın hamur işi istiosa 1 parça bı şekilde ye tamamen yememzlik yapma bence az ye porsiyonu kontrol et akşamına da mutlaka bol salata tavuklu yada etli yap ben bu şekilde verdim 1 kiloyu 16 günde şimdi 1 kilo daha verme hedefim var 30.haftaya 6 kilo almış girmeyi hedefliyorum 10 kilonun üstünde aldığın kilolar doğum sonrası üstünde kalacak emzirerek vermeye çalışacağım kilolar bunu unutma bu arada 2.bebegim ilk bbebegimden 30kilo almış bı anneyim 

Comments

Bende son zamanlarda ipin ucunu kaçırdım baya ama aynen diyet yapmam lazım vermesem de olur üstüne almiyim de o yeter

Answer 10

35+4 üm 7.5 kilo aldom ara öğünlerini öeyve kuruyemiş olarak değerlendir çok ekmek tatlı yeme canım ben 2 aydır nereedeyse kilo almadm bebeğe gitti yediklerim

Comments

Ay ne güzel bende artık üstüne koymak istemiyorum pek iştahım açıldı iyice bide meyve de cok yiyorum oda şeker oldugu için onun da etkisi olmuş olabilir.bide yemeyince bebek de zayıflayacakmış gibi geliyor

Answer 11

Bende yedi kilo aldim bu normal diye düşünüyorum

Comments

Kişiye göre değişiyo galiba ama son aylarda cok alınıyormuş ya şimdiden stres yaptım o yüzden

---

Yok be ilk baslarda çok iyi gittim sonra şeker yüklemesinden sonra baglantim koptu nede olsa cikmadi diye sekerdi pastaydi hamur işi yedim aldim bende şu son bi ayda diyebilirim en çok aldim zaten geriye üç ay kaldi ondada eger maksimum her ay iki kilo alsak 13 kiloyla doğuma gideriz buda gayet normal bi kilo o yüzden sıkıntı yapma
Bu ay baya yedim yiceklerimi aklim kalmadı yani şimdiden sonra eskisi gibi dikkat ederim biraz bende
Yani yedi kilo için fazla canin sıkılmasın : )

Answer 12

Öncesinde kaç kiloydunuz? Ben 49 la hamile kaldım şuan 25. Haftalık 58 küsürdeyim bir süredir, son zamanlarda bende dikkat etmeye çalışıyorum fakat alınıyor ister istemez. Bebekten önce çok az yiyordum öğrendikten sonra iştahım arttı birde ilk aylar hiç midem bulunmadı aksine :) Şans mi desem değil mi bilemedim.. neyse sağlıkla gelsinlerde kilo verilir 

Comments

Önce 62 kiloydum şimdi 69 boyum da 1.72 aslında aldıgım cok belli degil dışardan ama tartıda görünce moralim bozuluyor karnım da cok belli degil benim ilk bulantım vardı 4. Aydan sonra almaya başladım artık dikkat etcem mecburen daha 3 var

Answer 13

Merhaba hanımlar bende 61 kiloyla başladım hamileliğe 3 aylık olunca 58 kiloya düştüm aşırı kusmalardan dolayı şu an 5 aylık olduk ve tekrar 61 kiloyu. Kilo almış oluyormuyum ben kafam çok karışık