Normal canım ben gazdan afedersin o haftalarda yürüyemiyordum bile ayrıca arada adet ağrısı gibi ağrım oluyordu. Karnını mutlaka sıcak tut çok faydası olur mesela şort veya atlet giyiyorsun hani sıcak diye daha sıcak tutan şeyler giy ve gazını tutma ben tuttuğum için aşırı sıkıntı yaşadım