28+4 2 hafta uyuyamadım derin dalmadım arada bayıldım eskiden panik atak gecirdigimden psikiyatrist arayışına girdim paramla rezil oldum çünkü psikiyatrist lustral yazdı 25 mg onu içtiğim gün 3 kez hastaneye gittim geceyi acil de serumlarla geçirdim sakinleştirici veya uyuyabilmem için hiç birşey yapamadilar öyle ağır yan etki yasadim ki ellerim dişlerim ayaklarım kasildi terleme titreme uyku asla yok hergun acil de 2 3 hafta süründüm bu arada başka drlar başka ilaçlar çocuk dozu suruplar bile ağır geldi zaten müdahale edemedikleri için de içmeye korktum çoğunu en son nörolojiye gittim uyku hijyeni listesi verdi uy dedi bendeki uykusuzluk kaygı korku o ara tek kalamadım gündüz de dahil uykumdan bağırarak uyaniyodum uykuya dalamiyodum nefes darlığı vs cidden hayatımın en zor 2 3 haftasıydı çocuk falan istemeyip herşeyden pişman oldum Allah ta biliyo, bunca dr arasında hocaya da gittim boynumda hala muska ilaç asla içmiyorum melisa çayı bile uyuyamadigimda uyumadım bu gün diyorum kabullendim durumu kendini telkin edip kabullen ve ne iyi geliyorsa sana onu yap bide bu kadar uzattım bilmedigin hiçbirşeyi içme dr bile verse yani antidepresan kategorisinden bahsediyorum telafisini de yapamiyolar, bende zorlaniyorum normal değilim süreç zorlamaya başladı aştım dua et bolca dr uyku hijyeni listesini paylaştım tek tek yazıp bak işine yarar belki allah yardımcımız olsun :)