protein ağırlıklı beslen. Et, tavuk, balık hem sana güç verir, hem süt yapar hem de gaz yapmaz. Hamurişi, makarna filam gaz yapmaz ama kilo yapar biraz. Ispanak, kabak, patlıcan gaz yapmaz. Dereotu inanılmaz süt yapıyor. Ben iki gün yedim sütüm o kadar çok arttı ki oğlum mememi boşaltamadı. Mastit oldum çok süt olduğundan. Dereotu çok güzel süt yapıyor.