bende 38+3 haftalığım 2 seferdir nstde sancı çıkıyo ama ben anlamıyorum dünden beri günde 5 hurma yiyorum yürüyüş yapıyorum skuat yapcaktım ama kalça ağrımdan yapamayorum merdiven içinde önermedi doktor kalça ağrım yüzünden bu haftada bişey olmazsa son çare ilişki artık