Canim enim doktrum yeri daraldigi icin hareketi kisitlanir lafina cok kiziyor sadece eskisi gibi tekme ve hareketleri sert olmaz belki ama gun boyu en az 10 hareket eger saymayi unutrsan her ogunden sonra tok karnina 1 parca cikolata ye sol tarafina uzan1 saat en az 4hareket dedi.azalirsa yada hareketi hissedilmezse vakit kaybetmeden gel demisti.bwnce bir sey yoksa bile git icin rahat etsin