Ben geçirdim gibi önceden panik atak tedavisi görmüştüm zaten 24 haftada uyku sorunuyla başladı 3 hafta kadar sürdü psikiyatristin verdiği ilaç yan etki yaptı ama ne yan etki 1 hafta kustum yemek yok düşler kitlendi 2 gün terleme titreme ne ararsan hergun acil de dr da uyuyamayinca daha da panik oldum bir kısır döngü sonunda nörolojiye gittim ilaç içemiyorum zaaten dokunuyo yan etkileri vücut attı az sakinlestim süreci kabul ettim ilaçla olmayacağını anladım zaten bi kez yarım içmiştim yetti uyku hijyeni listesi verdi nöroloji ona uydum ve uyuyamayinca bu gün uykum yok dedim panik yapmadım 29+3 olduk şükür çok çok iyiyim ki ben o zaman tek kalamiyodum korkuyodum herşey birbirine girdi pişman oldum Allah affetsin istemedim neler neler neyseki geçti