Merhaba canım ben ne kullandıysam sonu acille bitti bende müthiş yan etki olduğu için kullanamıyorum ama ne kadar normal beslensekde depolarımız boşalıyor bi kere o yüzden kan ve vitamin bence kullan ama seninki sanki kas spazm ağrıları için veriliyor. Eğer kramp ya da kuyruk sokumu bel ağrısı gibi problemlerin yoksa kâfi gelmiş olabilir sana..