Hamileliğimi öğrendiğim ilk ay kan değerlerim çok düşüktü kanım 6.9, B12 de dahil bütün vitaminler eksikti hemen kan ilacına başladım. B12 iğnesi 5 tane vuruldum her hafta bi tane yapıldı sigara kullanıyordum bıraktım doktorumun verdiği ilaçları düzenli kullandım protein ağırlıklı beslendim her sabah muhakkak yumurta ve bolca peynir zeytin yeşillik domates vs. Çay ve kahveyi kestim. Proteinle kalsiyumu birlikte tüketmedim mesela et yemeğinin yanında ya şalgam suyu içtim yada limonata, portakal suyu ( c vitamini proteinde ki demir emilimini hızlandırır ) kan ilaçlarını aç karnıma eger varsa yine limonata veya portakal suyu ile tükettim..bol bol ceviz incir ve kuru kayısı yedim. Çok iyi yükseldi ama gebelik ilerlediği için bebeğin de kana daha fazla ihtiyacı olmaya başlayacagından özelde dahiliye doktoruna gittim geçen ay 1 tane demir serumu verdi 3 gün önce tekrar kan tahlili yaptırdım ve hemoglobin 13.4 e yükselmiş
İlk kan verdiğimde 6.9 ( 17 Mayıs )
Son kan verdiğimde 13.4 ( 16 Ağustos)
Benim bu kadar yükselidiyse seninde yükselir cnm dikkatlı düzenli beslen