Arkadasim zaten kilo aldiracak herseyden tiksinmişsin bide bebek kilo alsin diyorsun.hergun mutlaka kaynamiş yumurta gunde 1 barda ayran yada 1 kase yogurt,aksamlari 1 bardak süt muz fındık badem kaju ceviz ,kaşar peynir bunlar kilo yapiyor yemeye caliş zorla kendini bebiş için