Ben hamile kalmadan önce başladım 5. Haftada kestik folikasiti, eşimde kullandı aylarca benimle birlikte ( hem hamileliği kolaylaştırmak hem spermleri düzeltmek için)
Çünkü folat değerim 28 gayet iyi
İlk 4 hafta sinir gelişimi için gerekli sonrasında sadece annede folat değeri düşükse kullanılması gerekiyor
Ben multivitamin kullanmıyorum , demirim üst sınırın üstünde hayat boyu böyleydi, b12 500 bandında onunda almıyorum, kalsiyumda üst sınır 10 benim değerim11 onunda almıyorum
Sadece d vitamini kullanıyorum 3 günde 1 tane Solgar kullanıyorum
Dahiliye gidip ölçüm yaptırın eksik olanları alın lütfen