İlk gebeliğim nasıl beslenmeliyim sizler nasil beslendiniz

Question

Kızlar ilk gebeliğim etrafımdaki herkes şöyle yemelisin böyle yapmalısın hergun yoğurt yemelisin çocuğun geri kalır bebeğin ölür gibi gibi şeyler söylüyorlar kendimi baskı altında hissediyorum kızlar siz nasıl beslendiniz nasıl beslenmeliyim yardımcı olur musunuz...

Answer 1

Öyle söyleyenlere kulak asma. Sadece abur cuburdan uzak dur günde 1 tane haşlanmış yumurta muhakkak yemeye calis yiyemiyosan bı gün arayla ye bide gün içinde canın abur cubur istediginde meyve yemeye calis kefir önermişti bide bana doktorum. Onun dışında kimseye de kulak asma 

Comments

Ben abur cubur da yiyorum kefirde içiyorum nolcak ya :)

---

Abur cubur çok kilo almanıza ve ödem toplattiriyo normal zamanda bile zararliyken hamileyken yemek ne kadar doğru olur

---

Aşırı yenmez zaten tabikide ama yesen de o kadar abartmaya gerek yok bence ödem.felan yok bu arada bende :)

Answer 2

Süt ürünleri yemeye çalışıyorum ben genelde gün aşırı 2 haşlanmış yumurta yiyorum her gün muz yemeye özen gösteriyorum ama her şeyden önemlisi unutma ki bi çocuk zaten rahime düştüğünde maks ne kadar doğacağı bellidir yani genetik biraz ama tabi yine de önem göster 

Answer 3

Valla canim onların söylediklerini cok da dinleme kendin ne yemek istiyorsan onu ye oyle sen iki kişisin iki kişilik yiyecen dmelere bakma ama elinden geldiğince sağlıklı beslen kahvaltini iyi yap oglen yemegini aksam yemegini aksatma bi ogununde protein aliyorsan diger ogununde sebze yemegini ye meyve tuket oglen ve aksam yemeklerinde yogurt ayran cacik gibi istedigine gore ye aksam yatmadan once süt ve muz ye hergun 2 3 ceviz tuketmeye çalış yiyebiliyorsan ilk zmanlarda avokoda vitamin acisindan cok iyi 

Answer 4

Günlük yumurta ve yoğurt tüketmek dışında canın ne istiyorsa onu ye ben sadece yoğurt yada kefiri günlük tüketmeye dikkat ediyorum hatta yumurtayı bile haftada 1 gün yememe hakkı veriyorum kendime kendi beslenme programını kendin oluştur etrafı boşver zaten biri hamile kalınca herkes kadın doğum uzmanı kesiliyor 

Answer 5

Ortalama ilk 16 hafta bebek sizin depolarinizdan besleniyor daha sonrasinda siz ne yerseniz onlarn vitaminlerini alıyor yemezsen ölür demek de  neymis dinlemeyin o tür negatif insanları 

Answer 6

Herşey yedim hiç bir şeyden kisitlamadim kendimi 32 haftalığına bin şükür bir sıkıntı yaşamadık bugüne kadar ..abur cubur sadece çok azla yok arası canim çekerse yedim yoksa pek yemedim gerisi herşeyi yedim ciğer dahil 

Answer 7

Millet ne çok biliyor ya.. ben ilk hamileliğimde o kadar güzel beslendim ki,günlük haşlanmış yumurta,kuruyemiş,yoğurt, süt,peynir,kaşar peyniri,meyve  vs vs.. Ama kalbi durduğu için kürtaj oldum,tutunan bebek her türlü tutunuyor,çevreye bakma sen..

Answer 8

Canım konserveden uzak dur süt ürünlerine ağırlık ver bol meyve tüket yeşil yapraklı sebzeler tüket bide günde 3 litre su iç. Ebe bana böyle söylemişti uymaya çalışıyorum. 

Answer 9

O zihniyetteki insanlar yüzünden tam 36 kg aldım. 36 beden çıtırken şu an 46 beden göbek sarkık çatlak dolu 30 yaşında neneyim. Abur cubur yeme yeter normal yemene devam et. Zaten günlük protein  yoğurt sebze karbonhidrat dengesi var klasik beslenme onu dengede tut yeter. 

Answer 10

Benim de ilk gebeliğim hergün kahvaltıdan önce 1 bardak süt içiyorum, kahvaltıda peynir haşlanmış yumurta ve 1 kase yoğurt yiyiyorum öğlenleri kuruyemiş muz yemeğe çalışıyorum akşamları da sebze ağırlıklı yemekler yiyorum canım çok çekerse de arada bir çikolata da yiyiyorum uyumadan önce de 1 bardak süt içiyorum :)) 

Comments

Yumurta yoğurt peynir kaşar süt ceviz et muz ben bunlri yedim bnmde ilk gebeliğim hergun milka yumurta yyorum 36+2 hftalgm

Answer 11

Valla canım bugün 12 haftalık oldum resmen aç yaşadım denebilir bu süreçte 5 kilo verdim geçen gün kontrolüm vardı doktora söyledim endişelerim bebeğin gayet iyi oldugunu haftasına göre ilerde bile oldugunu söyledi minicik elleri ayakları tatlı tatlı oynuyordu inan normalde bayılırım kahvaltıya yumurtaya resmen 3 aydır ağzıma sürmedim yoğurt süt falan hepsi öyle ama bak çok şükür ki iyimis şu an zaten senden besleniyor bebek benim kilom da oldugu İcin doktor aşırıya kaçma diyet beslen dedi sen de kendi beslenme düzenini olustur tiksindiğin şeylere Bi süre ara ver kimseyi de dinleme bana da ablam annem yemiyorsun bak sonra üzülürsün diyorlardı bende burda benden daha kötü durumda olan hic yemeyen anneleri okudukça içimi rahatlatıyodum sende kimseyi dinleme bosver 

Answer 12

Dr hariç kimseyi dinleme ilk 4 ay hiç bişey yiyemedim 8 kilo verdim yoğurttan yumurtadan etten tiksindim 9. Aydayım daha yiyemiyorum ve bebeğimin gelişimi hep öndeydi banada kayınvalidem bi kaç kere öyle şeyler söylemeye kalktı izin vermedim senin vücudun şuan onu beslemeye odaklı senden alır ona verir ama yinede besinsiz kalmaz merak etme 

Answer 13

Sabah kahvaltıda 1 tane haşlanmş yumurta salatalık domates peynir zeytin bir kâse yoğurt 2 saat sonra canın ne zamn isterse bir kâse kuruyemiş icnde cevizde olsun mutlaka yanında taze meyve suyu akşam yemeğinde sağlıklı olck seklde ne yemk yaptysan artk :) yemkten sonra meyve özellıkle  muz gece uyumadan önce bir bardak süt ve her gün 2.5 3 litre su içmeye çalış 

Answer 14

ilk gebeliğimde 4 aya kadar aşırı bulantıdan hiçbişey yiyemedim çok zayıfladım 4 aydan sonrasında durumumuz olmadığı için güzel beslenemedim et balık köfte süt yoğurt peynir kuru yemiş meyve hiç yemedim çünkü yoktu kahvaltıda salça ekmek oğlen akşama genellikle çorba pilav makarna. 18 yaşımda normal doğumla 2.500 sağlıklı bir bebek doğurdum burda görüyorum sütüm olmuyor ne yesem çoğalır diye soruyorlar yemekle alakası yok çoğu zaman aç kalırdım yiyecek bulamamıştım  sütüm duvara fışkırırdı 40 günlük oğlum 5 aylık bebek gibiydi. Şimdi oğlum 14 yaşında 1.75 boyunda sporcular gibi maşallah.

Çok şükür Rabbime zor günlerimiz geride kaldı şimdi canımız ne isterse alıyoruz elhamdülillah.

Answer 15

Canim diyetisyene gittim ben bebegin kilo alacağı  seyler yiyorum kendim hic kilo almadim bebek kilo aldı  3 4 kilo gozukuyor 2 kilosu bebek  1kilo esi suyu yani 32 haftayım 

Answer 16

Dinleme kimseyi ya evet yoğurt süt falan tuketmelisin ama çok abartiyolar benimki üçüz ilk gebeliğim bir sucuk pişmedi diye ben oturdum ağladım kavga ettim bebeklerime zarar vericek diye ama abartiyolar valla ne bulduysam yedim ama hergun meyve de tükettim 6 aylık bı zamanda ilaçlarımı bile doğru düzgün kullanmadım şu iki aydır rabbim koruyo İnanki sen sadece elinden geldiğince koru ve faydalı bildiğin şeyleri tüket ben milelti dinlemedim he tamam dedim geçtim riskli olmasına rağmen  yedim içtim yani çok şükür 24 haftaya kadar geldik 

Answer 17

Yogurt süt yumurta tavuk et meyve ye cnm

Answer 18

Allah ne verdiyse yedim 52 ile hamile kaldım 68 oldum 15 kilo aldım pişman değilim çok mutlu bir hamilelik geçirdim şimdi son günlerimizi sayiyoruz bal oğlumla :))))

Answer 19

Ben hiç bişeyden kısmadım ne buldumsa yedim  :) vitamin felan hiç kullanmadım ama bebiş hep 2 hafta önde gidiyor çok şükür demekki kullansam ne olurmuş... bebek evet senden besleniyor sen yemesen bile bebek senden alıyor depolarından bu sefer sen güçsüz düşüyorsun kan değerlerin düşüyor yemedigin kendine bakmadığın için diş etlerin şişiyor kanıyor kemiklerin ağrıyor vs vs..... bol bol ye ölür felan kötü senaryolar yazmak düşünmek saçma evet ama dedikleri bi nebze doğru ne bulsan ye

Answer 20

12 haftaya kadar hiç birşey yiyemedim su bile içsem çıkarttım. Doktorum 20. Haftaya kadar senin vücudundan besleniyor. Gunde iki köfte bir yumurta bile yeter demisti

Comments

Tabi o zaman folik asit ve omega 3 vitamin alıyordum doktor tavsiyesiyle