Kabızlığa da canım bir tencereye bir su bardağı pekmez ,dört su bardağı su ,iki yemek kaşığı tepeleme tereyağı bir çay bardağı unu koy bilendir ile çırp topak kalmayacak şekilde sonra ocağa koy pudink pişirir gibi pişir göz göz patlayınca altını kapat ılık ılık ye çelik tencerenin dibine tutabilir yanmaz tencere de yap yemeklerden önce ye özellikle sabah aç karnına hem süt yapar hemde bağırsaklarını çalıştırır yazdım ama inşallah şekerin vs yoktur şeker oldumu pekmez icilmiyor ya rabbim biran önce iyi eder inşallah daha da olmaz ise lagman alın eczaneden sık içine eşinden yardım al (söz konusu sağlık olunca malesef utanma ne kalmıyor ben iki hafta inilettim duvarları bir iki haftadır iyiyim ) dayanabildi gin kadar dayan tuvalete nekadar geç gidersen içindekiler okadar çok yumuşar temizlenir rahatlarsın en azından yemeğini de normal düzenli ye önce nasıl yiyorsan öyle aç kalırsan kabızlık devam eder ben denedim olmadı tokken hem kendim iyi oluyorum hem sütüm oluyor hemde düzenli lavaboya gidiyorum