Bu genetik faktörlere de bağlı yani anne baba minyonsa bebekte minyon oluyor fazla kilo almıyor. Ama doktor az diyorsa kilo aldıracak şeyler yiyebilirsin:
# et, tavuk, balık mutlaka bir öğün tüket akşam ya da öğlen yani daha sonraki öğünde baklagil tüket ya da sebze yanında bir kase yoğurt ya da iki bardak ayran iç
#. Gün içinde mutlaka bir iki avuç kabak çekirdeği ye.
#Her sabah kahvaltıda mutlaka hap gibi iki ya da bir ceviz ye yiyebiliyorsan.
#meyveyi ihmal etme muz özellikle çok kilo aldırıyor ama pahalı alıp bir muzu ortadan ikiye bölüp iki gün cevizle yiyebilirsin. Karpuz ye mesela folik asit açısından zengin
Bu saydıkları genelde bebeğe kilo aldırıyor anne az kilo alıyor
#Ekmek çok fazla yeme, kahvaltıda pey iri fazla tüket, günlük bir bardak süt tüket mutlaka
**Zaten şurda çok az kalmış doğumuna bunları yemeni tavsiye ederim. Genelde doktor ve diyetisyen tavsiyeleri haberin olsun