Herkesin bünyesi vücut kapasitesi farklı abartı şekilde beslenmiyorsak aldığımız her kilo normal bence buralara yazıpta sizi demoralize etmelerine fırsat vermeyin birazdan yazanlar olacaktır "şu kadar haftadır almadım" "şu kadar haftada sadece 2 kilo aldım" boşverin herkes kendi vücudunu tanır bilir bunun standartı elbette var ama kişiye göre değişiyor, sağlıklı beslenelim ve hareketsiz kalmayalım. Herkese hayırlı doğumlar diliyorum