Limonata yap yaz günü hem serinletir bol c vitamini almış olursun kemik suyu çorba yap bol sarımsaklı sürekli duş al hamilelikte duş almak bence eziyet bana göre ama mikroplardan arınmak için mecbur günde bir defa hatta gece yatarken bile alsan nefesin açılır rahat uyursun