Şöyle anlatayım kızartma, pirinç, makarna, hamurişi, Beyaz ekmek, şekerden uzak duruyorsun onun dışında herşeyi az ve sık yiyorsun mesela benim 3 ana 3 ara öğünüm var sadece faydalı şeyler oluyor hem sağlıklı besleniyorsun bebek için hem kilo almıyorsun