Canım o gaz ve siskinliktir o haftalarda bana da oluyodu, sabah kalkiyorum bisey yok gun icinde davul gibi olmusum, gaz yapici yiyecekler yiyomusun mesela, yemeklerine falanda kimyon kat, kefir yazmissin bi yoruma mesela kefir bende cok gaz ve siskinlik yapiyo, kefir, bulgur, kuru kayisi, taze uzum bunlar bana hala gaz yapar dikkatli tuketiyorum :)