32+3 te gitmiştim 2 kilo demisti yarın 33+4 olucam tekrar gidicem doktora ne kadar oldu merak ediyorum ben muz ceviz ve meyve kurusu tahin pekmez tüketiyorum zaten kahvaltida günlük yumurta ve peyniri fazlasiyla yiyorum arada meyve ve akşam sebze veya et yemeği tercih ediyorum o kadar