Kolay doğum için neler yapılır bilgisizim çok

Question

Şu an 25 haftalık hamileyim annem sürekli az haraket ediyosun gez diyo) ben hep yatmak ve yemek istiyorum biliyorum yanlış olduğunu ama tam da anlayamadım 6cı aydayken hangi egzersizler uygundur siz neler yaptınlz platez ne zaman yapılır sadece evin içinde yürüsem olurmu

Answer 1

Valla gebeliğimin 40 haftasına kadar düzenli bir şekilde yürüyüş yaptım 41 haftalikken gittim hiç açılma yok dediler şok oldum vallahi, ve sonra ki gün baktım sancim geldi akşama kadar çektim evde bi gttm 8 cm açılma varmıs 

Answer 2

Otur kalk egzersizi,hurma, bol yürüyüş,sancın başladığı zamanda sıcak bir duş alabilirsin ben öyle yaptım doğuma gitmiştim 

Answer 3

Ilk gebeligimde senin gibiydim sezeryan oldum bebek asagi inmedi cok hareketli olsam belki bebek asagi inerdi yuruyus yapmadigima pismanim simdi her firsatta yuruyorum 13 haftaligim daha

Answer 4

30 haftadan sonra herturlu egzersizi yap simdi yuruyus

Comments

Şimdilik yürüyüş yetermi