Ben intasramdan bir gebenin günlüğü var ebru hanım oradan aldım 1 sene falan kullandım adetin 5ci gününden itibaren günlük kullanmaya başlıyorsun 1 saat öncesinden sıvı tüketimini kesiyorsun t çizgisi c kadar koyu veya daha koyu olana kadar kullanıyorsun taki t çizgisi siliklesiye kadar günleri değerlendiriyorsunuz